Mehr Lebensenergie
Stabile Energie über den Tag, weniger Tiefs und weniger Erschöpfung am Abend. Nachhaltig, nicht durch Koffein oder Disziplin.
Gesundheit bei perform2balance
Gesundheit, die im Alltag wirklich trägt
Eine ganzheitliche Betrachtung deiner Gesundheit bringt mehr Energie ins Leben, bessere Trainingsergebnisse und stabileres mentales Wohlbefinden. Die VIEVA-Messung macht deinen aktuellen Zustand sichtbar. Daraus entstehen Routinen, die wirklich wirken.
Keine DiagnoseOrientierung statt Etikett
Einzeln oder im CoachingFlexibel nutzbar
Fairer PreisAuf Anfrage
Warum Gesundheit zentral ist
Wenn dein Körper Energie hat, wird vieles leichter
Gesundheit ist kein Zusatz. Sie ist das Fundament für Energie, Training, mentale Klarheit und Regeneration.
Besserer Schlaf
Ein ausgeruhtes Nervensystem schläft anders. Du kommst tiefer in Erholung und wachst klarer auf.
Robusteres Nervensystem
Bessere HRV und mehr Spielraum zwischen Anspannung und Erholung. Stress prallt nicht mehr so schnell durch.
Routinen, die wirken
Schlaf, Atmung, Ernährung, Bewegung. Wir bauen Schritt für Schritt das, was zu deinem Leben wirklich passt.
Ernährung mit Körperintelligenz
Kein Zwang, keine perfekte Regel. Du lernst, Energie, Hunger, Appetit und Reaktion des Körpers besser einzuordnen.
Warum ich Gesundheit auch an mir selbst prüfe
Ich nutze Messungen, Routinen und Selbstbeobachtung auch für mich selbst. Mein Ziel ist nicht Theorie, sondern ein Körper, der über lange Tage stabil Energie liefert und im Coaching präsent bleibt.
Eigene Messwerte können zeigen, wie stark sich Lifestyle, Schlaf, Licht, Regeneration und Training auf Energie und Nervensystem auswirken. Trotzdem bleiben Werte Orientierung. Entscheidend ist, was im Alltag wirklich besser funktioniert.
Was sichtbar werden kann
Daten, die helfen, den Körper besser zu verstehen
Entscheidend ist nicht ein einzelner Wert. Spannend wird es, wenn sich Muster zeigen: Wie reguliert dein Körper Stress? Wie gut kommst du in Erholung? Welche Impulse machen jetzt wirklich Sinn?
Nervensystem & HRV
Hinweise darauf, wie dein Körper zwischen Aktivierung und Erholung wechselt. Gerade diese Daten können im Coaching sehr praktisch sein.
Stressindex & Regulationsfähigkeit
Du erkennst besser, ob dein System eher im Druck bleibt oder bereits wieder mehr Spielraum für Regeneration hat.
Regeneration, Energie & Schlaf
Die Messung kann helfen, Routinen für Schlaf, Pausen, Meditation und Trainingsbelastung sinnvoller zu setzen.
Alltags- und Lifestyle-Impulse
Aus den Ergebnissen entstehen keine starren Regeln, sondern kleine, umsetzbare Impulse für Ernährung, Bewegung, Ruhe und Alltag.
Beispielauswertung
So kann eine Messung aussehen
Die Auswertung zeigt Werte wie Regulationsfähigkeit, Stressindex, Erholungsfähigkeit und HRV. Ich nutze sie nicht, um dich in eine Schublade zu stecken, sondern um gemeinsam präziser zu sehen, was dein Körper gerade zeigt.
Was belastet dein System?
Wie können wir deine Lebensqualität verbessern?
Welche Routinen passen jetzt?
Vorher/Nachher-Messung: Veränderung sichtbar machen
Wichtig zu wissen
Klar. Fair. Ohne Diagnose.
Keine Diagnose
Die VIEVA-Messung ersetzt keine ärztliche Abklärung, kein Labor und keine medizinische Behandlung.
Viele Werte sind berechnet
Die Ergebnisse sind Orientierungspunkte. Sie werden nicht isoliert bewertet, sondern mit deinem Alltag, deiner Energie, deinem Schlaf und deinem Training verbunden.
Praktisch stark beim Nervensystem
In der Praxis können gerade die Daten zu Stress, HRV und Regulation helfen, Lifestyle und Training spürbar besser zu steuern.
Ablauf
Ruhig messen, klar einordnen, konkret umsetzen
Standort bestimmen
Wir messen in ruhiger Atmosphäre und schauen, welche Bereiche auffällig, stabil oder spannend für die weitere Arbeit sind.
Gemeinsam einordnen
Du bekommst keine Zahlenwand. Wir übersetzen die Werte in verständliche Zusammenhänge: Stress, Erholung, Energie, Training und Alltag.
Nächste Impulse wählen
Je nach Situation kann das eine Atemübung, mehr Schlafstruktur, angepasste Trainingsbelastung, Ernährung oder ein mentaler Fokus sein.
Veränderung verfolgen
Bei Bedarf messen wir erneut. Wiederholungsmessungen werden günstiger und zeigen, was sich über Zeit verändert.
Im Coaching genutzt
Die Messung hilft mir, noch genauer im Jetzt zu arbeiten
Mein Coaching startet immer bei dem Menschen, der gerade vor mir steht. Manchmal braucht es Training. Manchmal ein Gespräch. Manchmal Atmung, Schlaf, Regeneration oder eine konkrete Anpassung im Alltag. Die VIEVA-Messung kann diesen Blick schärfen.
So entsteht kein Standardprogramm, sondern ein klarer nächster Schritt, der zu deinem Körper, deiner Energie und deiner Lebensphase passt.
Besprechen, ob es passt
Preise & Buchung
Einzeln buchbar oder als Teil deiner Begleitung
Die VIEVA-Messung kann separat gebucht oder in ein bestehendes Coaching integriert werden. Die Preise sind auf Anfrage und orientieren sich am fairen Preiskonzept von perform2balance.
Fairer aufgebaut über Zeit
Mit jeder weiteren Messung wird es günstiger. Kundinnen und Kunden mit Abo erhalten bessere Konditionen.
Preis anfragenHäufige Fragen
Was du vor der Messung wissen solltest
Ist die VIEVA-Messung medizinisch?
Nein. Sie ist eine orientierende Standortbestimmung und ersetzt keine ärztliche Untersuchung. Wenn Beschwerden medizinisch abgeklärt werden müssen, gehört das zu einer Ärztin, einem Arzt oder einer passenden Fachperson.
Für wen macht die Messung Sinn?
Für Menschen, die Stress, Energie, Regeneration, Schlaf oder Trainingsbelastung besser einordnen möchten. Sie passt besonders gut, wenn du nicht nur spüren, sondern auch sehen möchtest, wo dein System gerade steht.
Kann ich die Messung ohne Coaching buchen?
Ja. Du kannst sie einzeln buchen oder in deine Begleitung integrieren. Sinnvoll ist immer eine kurze Besprechung, damit aus den Werten konkrete Schritte werden.